Yogaklasser:
Genarp • Dalby • VEBERÖD • Lund
Lymfyoga och mjuk rörelse nära dig, i ditt eget tempo
Känn efter en stund...
Längtar du efter att må lättare i kroppen, få mer energi, känna dig mindre stel och släppa den där tröttheten som smyger sig på? Min yoga för lymfa och fascia på stol är skapad för kvinnor som vill ha resultat utan krångel.
Enkla rörelser som minskar svullnad, mjukar upp spänningar och som ger en härlig känsla av lätthet. Du sitter tryggt och bekvämt på en stol, guidas lugnt och får uppleva hur mjuka, skonsamma rörelser kan förändra hela din dag.
Det här är yogan som passar dig som vill ta hand om dig själv, men som behöver att det är enkelt, glädjefyllt och kravlöst. Om du vill känna skillnaden i din egen kropp är du varmt välkommen att upptäcka hur lite som behövs för att du ska börja må så mycket bättre.
Letar du efter yoga i Genarp, Dalby, Veberöd eller mitt i Lund Centrum med fokus på verklig avspänning och rörlighet, inte bara prestation? Hos Annikas Andrum hittar du yogaklasser som är särskilt utformade för att skapa flöde i lymfsystemet och fascian, ledda av Annika E Linderoth, diplomerad yogainstruktör med fördjupad utbildning inom lymf- och fasciahälsa. Klasserna hålls i mindre grupper på fyra platser i Skåne: Genarp, Dalby; Veberöd och Lund. Klasserna passar dig som vill röra dig varsamt utifrån din kropp och dagsform, oavsett om du lever med kronisk smärta, fibromyalgi eller bara är allmänt stel i kroppen. Det här är för dig som helt enkelt vill ge kroppen mer utrymme i vardagen, vara i ett sammanhang som erbjuder lättthet, tillåtande klimat och där du får vara du.
Klasser & Paket
Hitta nivån som
passar dig
Tre sätt att gå med: Från klassik yogaklass till en fördjupad upplevelse med föreläsning, egenvårdsmaterial och möjlighet att öva hemma.
fyra PLATSER I SKÅNE
Yoga nära dig
Oavsett om du bor i Genarp, Dalby, Veberöd, Lund eller någonstans däremellan, det finns en klass inom räckhall.
Pris och anmälan
Early Bird: 995 kr per kurs vid anmälan senast 31 augusti.
Från 1 september gäller ordinarie pris: 1 150 kr per kurs.
Varje kurs innehåller 8 tillfällen à 60 minuter.
📍GENARP
Yoga i Genarp
Genarp är där Annikas Andrum föddes. Lugnt och lantligt. Klasserna hålls i en varm och lätttillgänglig lokal mitt i byn.
"här får kroppen utrymme att vara precis som den är"
Start tisdag
22 september 2026Kl.18:15-19:15
Tagholmsvägen 17, Genarp
📍DALBY
Yoga i Dalby
För dig som bor i eller nära Dalby. Samma varsamma metod och fokus på lymfsystem och fascia, i en lokal anpassad för mjuk rörelse.
"att yoga ska vara en del av ditt liv, nära dig och lätt att nå"
Start måndag
21 september 2026Kl.09:30-10:30
Kristers väg 17,
Dalby
📍LUND
Yoga i Lund
Mitt i Lund, mitt på dagen. En timme för dig och din kropp. Klassen i Lund gör det enkelt att lägga in lymfyoga i en redan full vardag.
"när vardagen i stan behöver en paus är min stolsyoga i Lund exakt det du kan behöva"
Start måndag
21 september 2026Kl.11:30-12:30
Nils Bjelkegatan 4, Lund
📍VEBERÖD
Yoga i Veberöd
I hjärtat av Veberöd. Hit kommer du precis som du är och går därifrån lite lättare, lite rörligare och redo för resten av dagen.
"en plats där tempot sänks och kroppen får återhämtning och mjuk rörelse"
Start torsdag
24 september 2026Kl.10:00-11:00
Russgatan 12, Veberöd
Varför Lymfyoga?
Inte vilken yoga som helst
Vanlig yoga fokuserar ofta på styrka och flexibilitet. Lymfyoga gör något annat. Den arbetar specifikt med kroppens lymfsystem och fascia, de strukturer som binder samman allt i kroppen och som så ofta blir bortglömda.
Genom mjuka, medvetna rörelser i takt med ditt djupa och lunga andetag stimuleras lymfflödet, spänningar i fascian löses upp och nervsystemet får chans att varva ner. Resultatet är en yoga som känns lika mycket som vård, som träning. Immunsystemet stärkt, cirkulationen i kroppen stimuleras, värk och stelhet minskar.
Var hålls yogaklasserna
Klasserna hålls på tre platser i Skåne: Genarp, Dalby och Lund. Du väljer den ort som passar dig bäst utifrån var du bor eller arbetar.
Vad händer om jag missar en yogaklass?
I mån av plats får du gärna boka in en missad yogaklass i en av våra kurser i de andra orterna. Bara hör av dig till mig, så löser vi det.
Behöver jag tidigare yogaerfarenhet?
Nej, klasserna är anpassade för alla nivåer, med extra fokus på dig som har smärta, stelhet, eller en kropp som behöver röra sig varsamt. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Vad är skillnaden mellan lymfyoga och vanlig yoga?
Lymfyoga är specifikt utformad för att stimulera lymfsystemet och mjuka upp fascian, med rörelser och andningstekniker hämtade från Annikas fördjupade utbildning inom lymf- och fasciahälsan. Det är en mjukare, mer terapeutisk approach än traditionell yoga.
Passar yogan för mig med fibromyalgi eller kronsik smärta?
Ja, klasserna är särkilt utformade för kroppar som lever med smärta och stelhet. Tempot är lugnt och du uppmuntras alltid att lyssna på din egen kropp och din egen energi.
När startar klasserna?
Klassarna startar i september och i januari/ februari på samtliga orter. Anmäl ditt intresse redan nu så får du ett personligt meddelande så snart bokningen öppnar.
Hur stora är grupperna?
Grupperna hålls medvetet små, så att Annika kan se och guida varje deltagare individuellt under passet.
Contact Details
070-548 22 21
Stättehusvägen 5, Genarp Skåne County 24772