Du ska inte bara leva med smärtan
Fibromyalgi och kronisk smärta behandlas alltför ofta med ett axelryck från sjukvården. Jag möter det med något annat. Kroppen har en förmåga att hitta tillbaka till lätthet, glädje och energi, om den får rätt verktyg.
Holistisk
Helkroppsmetod
1:1
Personligt stöd
Online
Var du än är
Känner du igen dig?
Sjukvården sa "lär dig leva med det".
Ytterligare en läkare och ännu ett "vi ser inget på proverna". Återigen en uppmaning att lära dig leva med smärtan eller sluta stressa.
Du vaknar trött. Du går igenom dagen med en kropp som värker utan att någon kan säga varför. Du har slutat berätta för folk hur det faktiskt känns, för du orkar inte förklara dig gång på gång.
Jag ser dig.
Det finns ett annat sätt. Inte ett mirakel, men en verklig väg tillbaka till ett liv med mer lätthet, mer glädje och mer energi.
Det är den vägen jag vill hjälpa dig gå.
Kronisk Smärta
Utbredd, oförutsägbar smärta som begränsar varje dag
Djup Utmattning
En trötthet som inte försvinner, oavsett hur mycket du vilar
Inflammationer
Kroppen i ständigt försvarsläge, utan att veta mot vad
Att inte bli trodd
Smärta som ingen ser, och en känsla av att kämpa ensam
1:1 Program
Mer av ditt liv
Tre månader som förändrar riktning.
MER AV DITT LIV är ett personligt, holistiskt program för dig som har fibromyalgi och är redo att utmana dig själv på riktigt. Inte en snabbfix, utan en genuin livsstilsförändring grundad i
vetenskap, som ger kroppen de verktyg den faktiskt behöver och som håller över tid.
Vi arbetar med tre grundstenar: att minska smärtan, att återfå livskvaliteten och att ge
kroppen verktyg som håller. Allt utifrån just dig, din kropp, din vardag, ditt tempo.
Programmet är primärt online, så du kan vara med var du än befinner dig i Sverige. Bor du
nära Genarp kan vi även ses fysiskt för coachingdelen.
Näring & Kost
Antiinflammatorisk kost anpassad efter din kropp, dina smärtnivåer och din livsstil
Rörelse & Lymfyoga
Mjuk, anpassad rörelse som stärker lymfsystemet, mjuka upp fascian och minskar stelhet och smärta
Mindfulness & Stresshantering
Verktyg för att lugna nervsystemet och ge kroppen det utrymme den behöver för att läka
Lymfmassage
Massage som med mjuka rörelser, grepp speciellt utformade för lymfa och fascia
aktiverar cirkulationen i systemen.
Coaching & Stöd
Personlig coaching där vi arbetar med mindset, självkänsla och de hinder som håller dig tillbaka
Din Hälsoplan
En individuell egenvårdsplan som du tar med dig och kan använda länge efter att programmet är slut
Vill du vara med och forma programmet?
Just nu söker jag ett litet antal kvinnor som vill vara med i betaversionen av MER AV DITT LIV. Du får ett exklusivt pris och personlig uppmärksamhet, och din resa blir en del av något större.
En ryggsäck full av kunskap och erfarenhet
"Jag förstod inte fibromyalgi till en början. Med åren, och med kunskapen, förstår jag nu hur mycket det går att göra — och hur lite patienterna oftast erbjuds."
Annika E Linderoth är baserad i Genarp, en liten by i Skåne, och arbetar holistiskt med klienter som har fastnat i ett sjukvårdssystem som inte har svaren, eller tid nog att leta efter dem.
Med en ryggsäck full av utbildningar inom lymf- och fasciahälsa, coaching, yoga, näring och mindfulness möter hon varje klient som en hel människa, inte en diagnos. Hennes övertygelse är enkel: kroppen kan mer än vi tror, om vi bara ger den rätt förutsättningar.
Hitta en yogaklass nära dig
GENARP
Lymfyoga
En varsam klass med fokus på lymfsystemet och rörlighet. Passar alla nivåer och är extra bra om du har smärta eller stelhet i kroppen.
Startar September 2026
Alla nivåer
GENARP
Yoga & andning
Kombinerar mjuk rörelse med medveten andning för att lugna nervsystemet och återställa balansen i kroppen.
Startar September 2026
Alla nivåer
GENARP
Mindful rörelse
Närvaro, kroppskännedom och varsam styrka i fokus. En klass för dig som vill röra dig med medvetenhet och omsorg om kroppen.
Startar September 2026
Alla nivåer
Klassarna startar igen i September 2026. Anmäl ditt intresse redan nu så får du ett personligt meddelande så snart bokningen öppnar.
COMMUNITY
Välkommen till vårt Andrum
Det finns en plats där dörren alltid är öppen. Där ingen behöver förklara hur det känns, för alla i rummet vet det redan. Andrummet är inte bara en gemenskap, det är platsen du återvänder till, om och om igen, tills det känns som ett hem.
Gemenskap med de som förstår
Möt andra som lever med samma utmaningar och vet precis hur det känns
Kunskap och verktyg
Regelbundna insikter, tips och metoder direkt från Annika
En plats att komma hem till
Andrummet finns där när du behöver det - en mjuk landning för att ladda batterierna
Viktig information: Annika E Linderoth arbetar med funktionella störningar och holistiska metoder. Hon ställer inga medicinska diagnoser, ordinerar inga läkemedel och behandlar inte sjukdomar i medicinsk mening. Innehållet på denna webbplats ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådfråga alltid din läkare vid medicinska frågor.
Contact Details
070-548 22 21
Stättehusvägen 5, Genarp Skåne County 24772